która ma

Czemu wiemy, że się źle odżywiasz? Bo żadna z was, która była o tym przekonana nie odżywiała się najlepiej Twój problem z okresem w dużej mierze ma związek z tym, co jesz i jest już kilka "takich" przypadków na forum. Jak widzisz coś jest nie tak, ale nie przekonuj nas, że masz wystarczającą wiedzę i na pewno nic Ci nie brakuje.

[...] Owoce morza miałam na myśli krewetki tygrysie i królewskie. Zwróciłam się do Was z prośbą o pomoc w doborze suplementów, bo w takim wątku się obracamy. Nie jestem gówniarą, która nic nie je, a później zapieprza ślepo na siłowni faszerując się pseudo-spalaczami. Nie. Zależało mi na równomiernym i spokojnym tempie utraty wagi i z rezultatów jestem [...]

Wiem, ze jest to kwestia wzmocnienia mięsni ud. Nie, nie jest to kwestia "wzmocnienia mięśni ud". Jest to kwestia poziomu hormonu zwanego relaksyną vel prolaktyną, która poza stymulacją laktacji, odpowiedzialna jest za rozluźnianie połączeń kostnych w końcówce ciąży, co ma na celu "rozstąpienie" się kości miednicy, a tym samym poszerzenie kanału [...]

Czy możecie mi polecić jakąś odżywkę, która dopchnie mi codzienne białko (jakoś trudno mi dobić momentami), ale jednocześnie będzie pyszną bazą pod desery, do miksowania z serem czy robienia naleśników? Ślinka mi cieknie na myśl o odżywkach waniliowych, tiramisu czy czekoladowych... Jestem na redukcji oczywiście, jeśli to ma jakieś znaczenie. No i [...]

[...] na figurę gruszki? Powinnaś wiedzieć, że nabiał jest głównym źródłem egzogennych estrogenów w diecie, a pompowanie się nimi jest ostatnią rzeczą, której gruszce potrzeba, a która już i tak ma ich sporo. Kriolipoliza? Co kto lubi... Warto jednak sobie zdawać sprawę, że organizm lubi stan równowagi, w tym stałą liczbę komórek tłuszczowych. Dlatego [...]

Można u masażysty, fizjoterapeuty lub kosmetyczki- takiej, która się na tym zna. Świetne są też bicze szkockie. W domu jak najbardziej można się masować (albo kogoś poprosić :-)) Masaż zawsze wykonuje się w kierunku węzłów chłonnych. Szorstką szczotką, bańką lub innym ustrojstwem. Jak ktoś ma problem z naczynkami to niestety masaże odpadają. Wtedy [...]

Poza tym raczej bym po takiej chorobie postawił na terapię która odbuduje florę bakteryjną - to tez ma gigantyczny wpływ na odporność.

[...] Oprócz anoreksji mam również inne dolegliwości, tak jak nerwica itd., dlatego bardzo mi ciężko. Co do leczenia - chodzę do psychiatry dla dorosłych (kobieta; właśnie ta, która na drugiej wizycie w grudniu od razu osobiście zawiozła mnie do szpitala, o którym pisałam). Mam też oczywiście terapię (2 sesje po 50 minut w tygodniu), już prawie dwa [...]

[...] ufc podpinać się pod organizację gali, bo poprostu oznacza to dla nich śmierć. Dlatego teraz ten Vadim tak Fedora mąci, żeby nie podpisywał żadnego kontraktu z organizacją, która nie będzie chciała robić co-promotion. I dlatego robi przykrywkę z tym, że oferują takie złe warunki, niewolnictwo, sambo itd. a tak naprawdę głównym punktem jest brak [...]

[...] brzuchu kiedy usiądę. Jest jakiś sposób żeby to ujędrnić czy coś? Właściwie nie jest to moja pierwsza redukcja, rok temu jechałem głodówkę (to że chlałem dziennie 2l pepsi która zapełniała dzienne spożycia kcal to inna sprawa ). Zeszło ze mnie sporo tłuszczu, a pewnie jeszcze więcej mięsa i właśnie po tym "zbijaniu masy" zostało tyle [...]

6.01.2012 W środę dopadła mnie grypa jelitowa, z którą mieli doczynienia wszyscy moi bliscy. Całe szczęście, u mnie przebiegła bardzo łagodnie, myślę że to dzięki wysokiej odporności w tym sezonie jesienno-zimowym. W środę miałem parę wizyt w WC i średnio się czułem, stanęło na 2300 kcal. Czwartek, piątek i sobota czułem się już właściwie dobrze, [...]

Fido i co by to dało? skończyło by sie tak samo. Sapp nie zdąży dojść do przeciwnika a już jest bez sił :) Pudzian pomimo dużej wagi i ogromnej siły dysponuje dobrą kondycją którą pokazywał w Strongmanach. Jednak bieganie z workami itp. jest męczące i ma ogromny wpływ na kondycje. Fakt, technika pozostawia wiele do życzenia, no ale czego można [...]

Hehe i nagle wszyscy zrobili się znawcami w tym sporcie. Ja wypowiem się ze swojej subiektywnej strony - jako laik. Promocja gali i całego MMA w polsce - zrobiona na 110%. Być może komuś nie podobało się przygotowanie, ale to było show które miało przybliżyć ludziom ten sport. Zawodnicy byli profesjonalni, więc nie można powiedzieć, że gala była [...]

[...] nieoficjalne zaproszenie dla Pudzianowskiego do Rosji. Najsilniejszy człowiek w Polsce, a może i na świecie, miałby walczyć na gali organizowanej przez federację M-1, która jest w tej chwili jedną z najbardziej wpływowych grup na świecie. Jej współwłaścicielem jest legendarny Fiodor Emelianenko, jeden z najlepszych zawodników w historii [...]

Taki już jest sport, że skoro coś napisałem, to wypada tego bronić Oczywiście jak się robi coś głupiego i się zrozumie, że to jest ślepy zaułek, to głupio brnąć w coś nie wypada przed samym sobą Ale tutaj myślę, że głupoty zbytniej nie strzeliłem jeśli chodzi o Najmana. Zacznijmy od tego, że to był jego nieudany debiut. Pierwsza walka i [...]

Tomq mial na mysli o ruch Twoich stawach ramiennych przy szerkoich czasem jest taka ze lopatka ma blok w postaci lawki i dalej )glebiej ) ruchu nie zrobisz a Ty jakiego zdania jestes z tych co podalem? Podrzucisz mi linka ktora z tych na tej stronie ktora podalem jest najlepsza wg ciebie?

Jak dla mnie Robbie wygrał tylko 5 rundę. 2 też dla Condita. Całość odbioru tej rundy był ten knockdown ( który nawet nie zamroczył przeciwnika, po prostu został złapany w pół kroku i stracił równowagę ). Ale większe wrażenie zrobił cios jakieś 15-20s przed końcem rundy. Ogólnie runda dla Condita. Pierwsza też zdecydowanie. To już paradoksalnie [...]

Czy ktoś może mi w koncu odpisać czy vitafit ma dużo witamin? Bo jak już wcześniej pisałem chce sobie równocześnie kupić maxivit, czyli complex witamin + rzeńszeń :) Z góry dzięki za odpowiedź, która może wreszcie nadejdzie:) pozdrawiam wszystkich.

Czwartkowy wieczór sie zbliża, a wyników ciągle nie ma. Zastanawia mnie też, czy będziecie jakoś sprawdzać, że nie ma tutaj na przykład odoby która założyła 10-20 kont tylko po to żeby wygrać prawie na pewno zaproszenie?

jakie koorwa obliczenia!? do czego ci to?! w zaleznosci od wersji-masz wykonac 3-5 serii po 5 powtorzen. POPRAWNIE TECHNICZNIE,czyli samodzielnie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych.... z chwila,kiedy tego dokonasz-MUSISZ ZWIEKSZYC CIEZAR i ponownie starasz sie wykonac zalozona ilosc pracy(3-5s x 5p). ZERO FILOZOFII! ...a w wersji,ktora wybrales-sa [...]